|
Vorm WU (Wu Yu Xiang)
1. Opening.
2. Buig voorover en breng de aarde naar de hemel.
3. Draai en druk naar voor.
4. Grijp de vogel bij de staart.
5. Enkele zweep.
6. De witte kraanvogel slaat met zijn vleugels.
7. Zink en druk naar voor.
8. Druk hemel en aarde.
9. Til de draak over je rug.
10. Borstel de knieën.
Afsluiten, eenheid van Tai Chi.
|