 |
TAI CHI [do_widget id=nav_menu-6] Tai Chi Chuan is een harmonieuze bewegingskunst uit de traditionele Chinese lichaamscultuur, en wordt in China reeds eeuwen beoefend vanaf een jeugdige tot op zeer hoge leeftijd.De combinatie van langzame harmonieuze bewegingen in combinatie met natuurlijke ademhaling brengen een stroming van levensenergie (QI) opgang in het lichaam. Dit leidt tot een betere regulatie van de verschillende lichaamsdelen en organen.Na het beoefenen van Tai Chi Chuan voelt men zich dan ook lichamelijk en geestelijk volledig ontspannen. Tai Chi betekent het hoogst bereikbare in de filosofie van yin en yang. Chuan betekent vuist of boksen. Met andere woorden Tai Chi is dus ook een krijgskunst en wordt in de volksmond ook wel schaduwboksen genoemd. Achter elke beweging schuilen er één of meerdere verdedigingstechnieken. |