
Download Instructies 
|
Taïcha volgt TaiChi vorm 24
1. De opening.
De opening b.
De opening c.
pakbal
2. De manen van het wilde paard verdelen.
pakbal
De manen van het w… b.
3. De witte kraanvogel slaat zijn vleugels uit.
4. Borstel de knieën.
Borstel de … b.
5. Bespeel de luit.
6. Weer de aap af.
Weer de … b.
Weer de … c.
Weer de … d.
pakbal
7. De vogel links bij de staart nemen.
De vogel l … b.
De vogel l … c.
pakbal
8. De vogel rechts bij de staart nemen.
De vogel r… b.
De vogel r… c.
9. De zweep.
10. Wolkenhanden.
Wolkenhanden b
11. De zweep.
12. Hoog te paard.
Hoog te paard b.
13 Rechter hielkick.
Rechter hielkick b.
14. Met beide vuisten de oren vaan de tegenstander treffen.
15. Linker hielkick.
Linker hielkick. b.
16. Het lichaam omlaag drukken en op linkerbeen staan.
Het lichaam oml… b.
17. Het lichaam omlaag drukken en op rechterbeen staan.
Het lichaam oml… b.
pakbal
18. Weverspoel naar beide zijden brengen, rechts.
pakbal
Weverspoel naar beide … , links.
19. Zeenaald op de bodem der zee vissen.
Zeenaald op de … b.
20. Afweren en armen zwaaien als waaiers.
Afweren en armen zwa … b.
21. Het lichaam draaien en stoten met de vuist.
22. Vergrendelen.
23. Handen kruisen.
Handen kruisen b.
24. Afsluiten.
Afsluiten b
|